Categoría: Primeros platos

"Lo único IMPOSIBLE, es aquello que no INTENTAS"

TOFU HAWAIANO A LA PARRILLA

Ver esta publicación en Instagram 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⠀⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ "TOFU HAWAIANO A LA PARRILLA"⁠ .⠀⁠ 📝INGREDIENTES:⁠ .⠀⁠ – 200gr Tofu firme.⠀⁠ – 30ml salsa de soja (reducida en sal).⠀⁠ – 5gr de aceite de oliva virgen extra.⠀⁠ – 2ml de vinagre de manzana⁠. – 1/2 limón.⁠ – Ajo granulado⁠. –…
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10 julio, 2019 0

TOSTAS DE ATÚN Y PIMIENTOS

Ver esta publicación en Instagram 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⠀⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ "TOSTAS DE ATÚN Y PIMIENTOS"⁠ .⠀⁠ 📝INGREDIENTES:⁠ .⠀⁠ – 2 rebanadas de pan de centeno (unos 50 gr).⠀⁠ – 2 latas de atún al natural.⠀⁠ – Pimiento asado (en este caso normales y picantes de la marca @ibsabierzo; para mí, los…
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1 julio, 2019 0

FALSA PAELLA DE MARISCO Y POLLO

Ver esta publicación en Instagram 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ «PAELLA DE MARISCO Y POLLO» .⠀ 📝INGREDIENTES: (Para 2 personas) .⠀ – 350 gr de coliflor.⠀ – 1 pimiento verde.⠀ – 1 cebolla mediana.⠀ – 1 tomate grande. – 1 bandeja de preparado para paella (Mejillones, almejas, gambas, langostinos, calamar troceado).…
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1 julio, 2019 0

PIZZA PROTEICA

Ver esta publicación en Instagram 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ *PIZZA PROTEICA*⠀ ⠀ 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕⠀ .⠀ .⠀ 📝INGREDIENTES:⠀ .⠀ – Clara de huevo (comprada en @mercadona): 100 gramos.⠀ – Huevo: 2 unidades.⠀ – Harina de avena (yo uso de la marca @max_protein comprada en @nutritienda): 30 gramos.⠀ – Tomate triturado: 35 gramos.⠀…
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12 junio, 2019 0

SÁNDWICH DE BERENJENA

Ver esta publicación en Instagram 🍆🍆 SÁNDWICH DE BERENJENA🍆🍆⠀ .⠀ 📡Comenta, comparte y dale like para que INSTAGRAM siga mostrándome.📡⠀ .⠀ 🛠INGREDIENTES:⠀ .⠀ – 1/2 berenjena.⠀ – 100 gr de pavo.⠀ – 40 gr de queso semicurado.⠀ – Especias, sal…⠀ ⠀ ⠀ 🍳ELABORACIÓN:⁣⠀ .⁣⠀ 1 – Cortamos las berenjenas de manera longitudinal y con un…
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4 junio, 2019 0

PIZZA SALMÓN Y GUACAMOLE

Ver esta publicación en Instagram 🍕🍕PIZZA SALMÓN Y GUACAMOLE🍕🍕⠀ .⠀ 📡Comenta, comparte y dale like para que INSTAGRAM siga mostrándome.📡⠀ .⠀ 🛠INGREDIENTES PARA LA MASA:⁣ (da para hacer dos pizzas) .⁣⠀ – 170 gr harina integral de espelta (yo he usado de @elgranerointegral). – 100 ml agua templada. – 6 gr levadura fresca de panadero.…
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29 mayo, 2019 0

SALMÓN CON ESPÁRRAGOS Y PATATAS

Ver esta publicación en Instagram 🐟🌿🥔*SALMÓN CON ESPÁRRAGOS Y PATATAS*🥔🌿🐟⠀ .⠀ 📄 INGREDIENTES:⠀ .⠀ .⠀ * 150 gr de salmón fresco.⠀ * 250 gr de patata.⠀ * 150 gr de espárragos verdes.⠀ * Sal y especias.⠀ . . 🍳ELABORACIÓN: . ♨ Pelar y cortar las patatas en rebanadas de 1 centímetro aproximadamente. Cocinarlas al vapor…
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12 mayo, 2019 0

ESPAGUETIS NEGROS CON «GULAS» Y GAMBAS

Ver esta publicación en Instagram **ESPAGUETIS NEGROS CON "GULAS" Y GAMBAS**⁣ .⁣ 📄 INGREDIENTES (para 2 personas)⁣ .⁣ * 150 gr de pasta negra de sepia.⁣ * 100 gr de anguriñas.⁣ * 120 gr de gambas.⁣ * 10 gr de aceite de oliva Virgen Extra.⁣ * 3-4 dientes de ajo.⁣ * 1/2 cebolla morada.⁣ *…
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4 mayo, 2019 0

ENROLLADO DE SALMÓN Y ESPINACAS

Ver esta publicación en Instagram 🐟🌿🌯*ENROLLADO DE SALMÓN Y ESPINACAS*🌯🌿🐟 . 📄 INGREDIENTES: . 🍳BASE: . * 4 HUEVOS tamaño L. * Harina de ESPELTA: 40 gramos. * ESPINACA cocida: 100 gramos (peso en crudo). * Sal. . 🍳RELLENO: . * SALMÓN ahumado: 200 gramos. * QUESO BATIDO 0% materia grasa: 120 gramos (especiado con…
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29 abril, 2019 0

PIZZA MASA DE ESPELTA INTEGRAL

Ver esta publicación en Instagram 🍕🍕PIZZA MASA DE ESPELTA INTEGRAL🍕🍕 . . Que mejor forma de disfrutar de una pizza que teniendo la satisfacción de haberla hecho uno mismo. .⁣ 🛠INGREDIENTES PARA LA MASA:⁣ .⁣ – 170 gr harina integral de espelta (yo he usado de @elgranerointegral) – 100 ml agua templada – 6 gr…
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22 abril, 2019 0