Categoría: Primeros platos

"Lo único IMPOSIBLE, es aquello que no INTENTAS"

SALMÓN CON ESPÁRRAGOS

Ver esta publicación en Instagram 🐟SALMÓN CON ESPÁRRAGOS⁠🐟⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ ⁠Receta súper sencilla y rápida. 📝INGREDIENTES:⁠ .⠀⁠ – 200 gr de salmón.⠀⁠ – 10 gr de aceite de oliva virgen.⁠ – 8/10 Espárragos trigueros⁠. – 2 dientes de ajo.⁠ – 10 gr de almendras.⁠ – Sal y…
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28 septiembre, 2019 0

MUSLOS DE POLLO AL CURRY

Ver esta publicación en Instagram 🍗MUSLOS DE POLLO AL CURRY⁠🍗⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ ⁠ 📝INGREDIENTES:⁠ .⠀⁠ – 4 muslos de pollo.⠀⁠ – 15 gr de aceite de oliva virgen.⁠ – Cucharadita de curry.⁠ – Sal y pimienta.⁠ .⁠ ⁠.⁠ ⁠🍳ELABORACIÓN:⁠ .⁠ 1️⃣- Precalentar el horno a 200 grados.⁠…
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28 septiembre, 2019 0

TORTILLA DE PATATA Y ACELGA

Ver esta publicación en Instagram 🥔🥚🌿TORTILLA DE PATATAS Y ACELGAS🥚🥔🌿⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ ⁠ 📝INGREDIENTES PARA 4 RACIONES:⁠ .⠀⁠ – 450 gr de patata.⠀⁠ – 4 huevos talla XL.⁠ – 400 gr de acelgas.⁠ – 1/2 cebolla.⁠ – 10 gr de aceite de oliva virgen.⁠ – Especias al…
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31 agosto, 2019 0

HAMBURGUESA VEGETAL

Ver esta publicación en Instagram 🍔🌿HAMBURGUESA VEGETAL🌿🍔⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ ⁠ 📝INGREDIENTES PARA 4 HAMBURGUESAS:⁠ .⠀⁠ – 500 gr de coliflor.⠀⁠ – 60 gr de copos de avena.⁠ – 30 gr de harina de maiz. – 20 gr de queso rallado.⁠ – 2 huevo talla XL.⁠ – 1…
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31 agosto, 2019 0

PASTEL DE POLLO

Ver esta publicación en Instagram 🍗🍗🍗PASTEL DE POLLO🍗🍗🍗⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ ⁠ 📝INGREDIENTES PARA 4 RACIONES:⁠ .⠀⁠ – 600 gr de pechuga de pollo picada.⠀⁠ – 60 gr de copos de avena.⁠ – 100 gr de tomate triturado.⁠ – 1 huevo talla L.⁠ – Especias al gusto (Pimienta…
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12 agosto, 2019 0

HAMBURGUESA DE ATÚN

Ver esta publicación en Instagram 🍔🐟HAMBURGUESA DE ATÚN🐟🍔⁠ ⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⁠ 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⁠ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ ⁠ 📝INGREDIENTES:⁠ .⠀⁠ – 120 de atún al natural (2 latas).⠀⁠ – 20 gr de copos de avena.⁠ – 1 huevo talla L.⁠ – 20 gr de claras.⁠ – 15 gr de queso rallado 4 quesos.⁠…
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29 julio, 2019 0

TOFU HAWAIANO A LA PARRILLA

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10 julio, 2019 0

TOSTAS DE ATÚN Y PIMIENTOS

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1 julio, 2019 0

FALSA PAELLA DE MARISCO Y POLLO

Ver esta publicación en Instagram 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ «PAELLA DE MARISCO Y POLLO» .⠀ 📝INGREDIENTES: (Para 2 personas) .⠀ – 350 gr de coliflor.⠀ – 1 pimiento verde.⠀ – 1 cebolla mediana.⠀ – 1 tomate grande. – 1 bandeja de preparado para paella (Mejillones, almejas, gambas, langostinos, calamar troceado).…
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1 julio, 2019 0

PIZZA PROTEICA

Ver esta publicación en Instagram 😉DEJA UN COMENTARIO PARA SABER QUE ME LEES😉⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ *PIZZA PROTEICA*⠀ ⠀ 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕⠀ .⠀ .⠀ 📝INGREDIENTES:⠀ .⠀ – Clara de huevo (comprada en @mercadona): 100 gramos.⠀ – Huevo: 2 unidades.⠀ – Harina de avena (yo uso de la marca @max_protein comprada en @nutritienda): 30 gramos.⠀ – Tomate triturado: 35 gramos.⠀…
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12 junio, 2019 0